고콜레스테롤혈증이란? 셀프체크로 알아보자

고콜레스테롤혈증이란?

고콜레스테롤혈증이란 혈액 속에 LDL이라고 불리는 나쁜 콜레스테롤이 많이 존재하여 지질 대사에 이상을 초래하고 있는 상태를 말합니다. 또한 검사를 통해 고콜레스테롤혈증, 고트리글리세라이드혈증 중 하나 또는 둘 다라고 판단되는 경우에는 고지혈증이라고 합니다. 즉, 나쁜 콜레스테롤만 높으면 고콜레스테롤혈증, 거기에 더해 중성지방이 많을 경우에는 고지혈증이 되는 것입니다.

고콜레스테롤혈증의 원인

고콜레스테롤혈증을 포함한 이상지질혈증의 원인에는 다양한 원인이 있습니다. 주요 요인은 과식, 운동 부족, 비만, 흡연, 알코올 과음 등입니다. 예를 들어, 포화 지방산이 많은 식품인 고기의 비계와 버터, 생크림 등을 너무 많이 섭취하면 이상지질혈증에 걸리기 쉬운 것으로 알려져 있습니다. 또한 과도한 스트레스와 긴장도 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

또한 가족력이나 유전자 이상도 이상지질혈증의 원인이 된다고 알려져 있습니다. 지질 대사에 이상을 초래하는 상태이기 때문에 대사를 담당하는 갑상선 호르몬의 저하가 요인이 될 수도 있습니다.

고콜레스테롤혈증의 증상

고콜레스테롤혈증을 비롯한 이상지질혈증이 되면 어떤 증상이나 합병증이 일어나는지 알아보겠습니다.

동맥 경화가 일어나다
이상지질혈증이라고 해서 어떤 증상이 바로 나타나는 경우는 거의 없습니다. 건강 검진 등으로 수치가 좋지 않다고 해도 방치하고 있는 분은 많은 것이 아닐까요. 자각 증상이 없고, 「치료·개선하자」라고는 좀처럼 생각되지 않기 때문입니다.

그러나 혈액 속의 지질 대사에 이상이 일어나고 있는 이상지질혈증은 동맥 경화를 일으키는 요인이 됩니다. 수치가 나쁘고 이상지질혈증이 의심되는데도 불구하고 그것을 방치하면 동맥경화가 진행되어 버려서 깨달았을 때에는 다양한 증상이 나타날 수도 있습니다.

동맥 경화가 진행되면 동맥이 막히기 쉬워지고 파열되기 쉬워집니다. 이러한 증상은 동맥이 있는 여러 부위에서 발생하기 때문에 뇌경색·뇌출혈·심근경색·협심증·대동맥류 등 생명과 관련된 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 고콜레스테롤혈증을 포함한 이상지질혈증은 방치하지 말고 치료하는 것이 중요합니다.


지방 덩어리가 생기다
가족성 고콜레스테롤혈증의 경우 손발의 힘줄이나 피부에 지방 덩어리가 생길 수 있습니다. 이것은 콜레스테롤이 침착되는 것이 원인입니다. 손발에 혹과 같은 덩어리가 있는 경우는 이상지질혈증에 의한 것일 가능성이 있습니다. 또 콜레스테롤 색소에 따라서 검은 눈에 하얀 고리 같은 것이 생길 수도 있습니다.

 

고콜레스테롤혈증(이상지질혈증) 셀프체크

이상지질혈증은 건강한 사람이라도 생활 습관 등이 원인이 되어 누구에게나 발병할 가능성이 있습니다. 만약 아래 항목에 여러 가지 해당 사항이 있는 경우에는 병원 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.

● 평소에 운동할 일이 거의 없다
● 고기의 비계나 버터 등 기름진 것을 좋아한다
● 폭음, 폭식을 한다
● 알코올을 좋아해서 매일 자주 마시고 있다
● 단것·과일을 좋아해서 많이 먹어버린다
● 비만이라고 생각한다
● 당뇨병 또는 혈당 수치가 높다
● 고혈압이다
● 가족이 이상지질혈증이나 동맥 경화증이다
● 신장병이나 갑상선 기능 저하증 등의 질환을 가지고 있다
● 스트레스가 쌓이기 쉽다
● 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 말을 들었다

고콜레스테롤혈증의 치료 및 예방

고콜레스테롤혈증을 포함한 이상지질혈증은 동맥경화와 같은 것이 아닙니다. 따라서 실제로 동맥 경화가 얼마나 진행되고 있는지는 검사하지 않으면 판명되지 않습니다. 심근경색이나 뇌경색 같은 합병증을 막기 위해서 동맥경화의 진행을 막는 것이 고콜레스테롤혈증의 치료 목적입니다.

또한 유전적인 원인이나 갑상선 호르몬 등이 원인으로 의심되는 경우는 원인을 특정한 후에 그 치료를 진행합니다. 다음은 일반적인 고콜레스테롤혈증 등 이상지질혈증의 치료·예방에 대해 알아보겠습니다.

식사 요법
고콜레스테롤혈증 등의 이상지질혈증의 치료·예방에서는 운동과 함께 식이요법을 실시합니다. 식이 요법에서는 고칼로리·고지방 식품을 너무 많이 먹지 않는 것이 기본입니다. 동물성 지방은 삼가고 물고기와 식물성 지방을 섭취하도록 합시다. 단 것을 피하는 것과 콜레스테롤의 흡수를 억제하는 식이 섬유의 섭취도 효과적입니다.

또한 알코올은 이상지질혈증의 원인이 됩니다. 음주는 삼가도록 합시다.

운동 요법
운동요법은 식이요법과 함께 고콜레스테롤혈증 등 이상지질혈증의 치료·예방의 기본입니다. 적당히 유산소 운동을 계속함으로써 콜레스테롤 수치를 감소시킬 수 있습니다. 운동의 기준은 1일 30분~1시간 정도, 걷기나 조깅 등 스스로 할 수 있는 운동이면 됩니다. 이상지질혈증의 치료·예방을 위해서는 운동을 계속하는 것이 무엇보다 중요하기 때문에 계속할 수 있는 것을 선택합시다.

또한 너무 심한 운동은 부상의 위험이 있는데다 심장에 부담이 될 수 있습니다. 자신의 상태를 파악한 후 의사와 상담하여 어떤 운동을 해야 할지 결정해 봅시다.

약물 요법
식이요법이나 운동요법을 시행해도 이상지질혈증의 치료·예방 효과를 얻을 수 없다고 판단되는 경우에는 약물요법도 병행하여 시행합니다. 나쁜 콜레스테롤 수치가 높은 경우는 그것을 낮추는 약을 복용하면서 식사·운동 요법을 실시합니다.