분류 전체보기21 골다공증의 원인과 예방 골밀도란?골밀도란 미네랄이나 칼슘 등의 뼈를 만드는 성분이 얼마나 차 있는지를 나타내는 것입니다.골밀도가 높을수록 뼈가 튼튼하고 건강함을 나타냅니다. 반대로 낮으면 뼈 내부에 구멍이 나 있는 것을 나타내며, 구멍이 늘어나거나 범위가 넓어져 있으면 뼈가 취약한 상태입니다.골밀도는 성별에 관계없이 나이가 들수록 점점 내려갑니다. 특히 감소하기 쉬운 것은 여성으로 알려져 있으며, 20세를 정점으로 서서히 감소하여 50세 정도부터 더 감소합니다.골밀도가 떨어지는 원인골밀도가 떨어지는 원인은 주로 여성호르몬 감소, 칼슘부족, 연력 이 세가지 입니다.뼈는 파괴와 형성의 루프를 반복하고 있습니다. 그러나 위의 원인으로 인해 뼈의 파괴와 형성의 균형이 나빠지고 밀도가 감소하여 얇은 상태가 되는 것입니다.머리카락은 머리.. 2024. 10. 10. 만성피로에 효과적인 방법 일이나 집안일에 육아, 그리고 인터넷의 보급 등으로 현대인은 바쁘게 움직이고 뇌를 혹사하는 경우가 많아졌습니다.그 상태에서는 마음도 피폐해지고, 이윽고 피로감이 생기게 됩니다. 그렇기 때문에 좀처럼 피로가 빠지지 않는다고 느끼는 분들이 적지 않을 것입니다.만성피로란 어떤 상태?만성 피로는 아무리 쉬어도 피로가 좀처럼 회복되지 않는 상태를 말합니다.운동 후 등 일상생활에서 경험하는 통상적인 피로는 몸을 쉬는 것으로 회복되지만, 만성피로에 빠지면 하룻밤 자는 것만으로는 피로감이 사라지지 않습니다.피로감은 신체가 휴식을 원하는 사인이기 때문에 무리하지 말고 욕구에 따르는 것이 중요합니다.야근이 계속되거나, 육아에 쫓기거나, 휴식의 시간을 좀처럼 낼 수 없는 분은 피로감을 느끼기 쉬워집니다.피로감의 원인은 만성.. 2024. 10. 7. 저혈압도 고혈압만큼 위험하다? 저혈압은 보통 수축기 혈압이 '100mmHg' 이하로 저혈압으로 간주됩니다.저혈압 분류1차성 저혈압 (본태성 저혈압)1차성 저혈압이란 특정 질병이 야기하고 있는 것이 아니라 본인의 체질에 따라 혈압이 떨어져 있는 상태를 말합니다. 저혈압인 분들의 대부분은 이 유형에 해당됩니다.대부분의 경우 자각증상이 없어 일상생활에 지장을 주지 않는 경우는 특별히 치료할 필요가 없습니다.2차성 저혈압(증후성 저혈압)2차성 저혈압이란 다른 질환이나 약의 부작용으로 혈압이 낮아지고 있는 상태를 말합니다.심장병이나 호르몬 밸런스 이상, 당뇨병 등이 원인이며, 원인 질환의 치료에 의해 해소되는 경우도 있습니다.기립성 저혈압기립성 저혈압이란 갑자기 일어섰을 때나 장시간 서 있을 때 혈압이 급격히 저하되는 상태를 말합니다.특히 고.. 2024. 10. 7. 헤모글로빈 수치가 낮으면 빈혈? 건강 검진을 할 때 혈액 검사 항목에 헤모글로빈 수치가 포함되는 경우가 있습니다. 헤모글로빈은 전신에 산소를 운반하는 역할이 있으며, 헤모글로빈이 기준치보다 낮을 경우 빈혈이 의심됩니다.헤모글로빈이란?헤모글로빈이란 헴철과 단백질(글로빈)이 결합한 것으로 붉은 색을 띄고 있습니다. 건강 진단에서 헤모글로빈 양은 '혈색소량'이나 'Hb'로 기재되기도 합니다. 혈액 내의 헤모글로빈은 폐에서 산소와 결합하여 혈관을 통해 몸속의 세포로 산소를 운반하고 세포로부터 이산화탄소를 받아 폐로 배출하는 중요한 역할을 담당하고 있습니다.헤모글로빈이 기준치보다 더 낮은 경우 빈혈이 발생하게 됩니다.헤모글로빈 낮을 경우 의심되는 '빈혈'헤모글로빈이 낮은 경우 빈혈로 판단됩니다. 빈혈이란 어떤 원인으로 적혈구에 포함된 헤모글로빈.. 2024. 10. 7. 난청의 원인과 관련 질환 난청이라고 하면, 고령자에게 일어나는 증상이라고 생각할지 모르지만, 난청은 어느 세대에나 일어날 수 있는 증상으로, 원인이나 증상이 나타나는 방법도 다양합니다. 특히 최근에는 젊은 분들이 난청에 걸릴 위험이 우려되고 있습니다.난청의 종류난청에는 다음과 같은 3종류가 있습니다.전음성 난청전음성 난청은 외이나 중이의 이상에 의해 내이에 소리가 잘 전달되지 않아 일어나는 난청입니다.고막에 구멍이 생기는 만성 중이염, 중이에 액체가 쌓이는 삼출성 중이염 등이 해당됩니다.급성 중이염이나 외이도염과 같은 일시적인 증상은 약물치료로 개선되는 경우가 많으며, 그 외의 증상은 수술을 고려해 볼 수도 있습니다.감음성 난청감음성 난청은 내이 또는 그 안쪽의 달팽이 신경이나 뇌에 이상이 있어서 일어나는 난청입니다.돌발적으로 .. 2024. 10. 7. 과민성대장증후군이란? 과민성 대장 증후군은 대장에 종양이나 염증 같은 질병이 없는데도 불구하고 복통이나 복부 팽만 등의 위화감, 변통의 이상이 수개월 이상에 걸쳐 지속되는 상태를 말합니다.과민성 대장 증후군은 변통 이상의 유형에서 '변비형', '설사형', '혼합형', '분류불능형'의 4가지 유형으로 분류됩니다.변비형은 변비 증상이 주를 이루는 유형, 설사형은 설사 증상이 주를 이루는 유형이며 혼합형은 설사와 변비를 반복하는 유형입니다. 분류 불능형은 다른 세 가지 유형에 적용하기 어려운 유형을 가리킵니다.과민성 대장 증후군의 원인은 확실히 알려져 있지 않습니다. 현재 유력한 것은 스트레스 등의 정신적인 긴장으로 인해 장이 지각 과민이 된다는 설입니다. 긴장이나 불안으로 배가 아픈 그런 경험을 하신 분들도 계실 수 있는데 스트.. 2024. 9. 25. 이전 1 2 3 4 다음